Shuttlerun Test

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Hallöchen.

Ich bin vor einem Jahr in der Schule einige Male den Shuttlerun Test gelaufen und würde ihn gerne in meiner Stundengestaltung in Sport anwenden. Hat jemand von euch zufälligerweise eine brauchbare MP3 dazu ?

Wäre sehr cool :>

 

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also musik fällt mir da spontan nicht ein. Weiss auch nicht obs zwingend notwenig ist, sofern wir das gleiche mit dem lauf meinen^^
wenn du unbedingt musik haben willst nimm irgend so techno remix oder so

 

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also musik fällt mir da spontan nicht ein. Weiss auch nicht obs zwingend notwenig ist, sofern wir das gleiche mit dem lauf meinen^^
wenn du unbedingt musik haben willst nimm irgend so techno remix oder so

NE ich meine eine MP3 mit dem BEEP des Shuttleruntests. Aber hat sich schon erledigt, ich hab eine ^^

 

[DeletedUser]

was genau ist denn shuttlerun. ist das nicht, dass man inne halle von einer zur anderen seite läuft oder lieg ich da jetzt falsch?

 

[dj ötzi]

würde mich jetzt auch interessieren was n shuttlrun ist :O

 

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also wenn ich es richtig in erinnerung habe, muss man da eine bestimmte strecke zwischen 2 pipser schaffen..
also pieps->20m vor dem nächsten pieps schaffen und entweder werden die abstände zwischen den piepser kleiner oder die strecken größer..eins von beiden halt xD
baut antrittsgeschwindigkeit auf. wichtig bei: sprinter^^

so in etwa halt

 

[DeletedUser]

und warum musk, dnan hörste piepsen ja net

 

[DeletedUser]

NE ich meine eine MP3 mit dem BEEP des Shuttleruntests. Aber hat sich schon erledigt, ich hab eine ^^

er wollte des beep^^ keine musik

 

[DeletedUser]

Wenn ich die Beschreibung richtig deute, würd ich denken, das Ding heißt Levellauf, wo man zwischen zwei Linien in immer kürzerer Zeit rennen muss, sprich das, was Lord91 beschrieb :mrgreen: